马伦揭示良好状态的秘诀：充足睡眠与健康饮食

马伦在与《男性健康》的访谈中分享了自己的日常习惯。本赛季意甲开局，他已经为罗马队打入5球，让球迷亲切称呼他为“唐尼”。在与佛罗伦萨的比赛中，他独中三球，对莱切又攻入两球，展现出优秀的状态。虽然他曾效力于阿斯顿维拉并经历了夏季以及世界杯的考验，马伦依然保持了良好的进球感。在本赛季，他在为罗马出战的22场比赛中打入20球，并贡献3次助攻，场均接近一球，极大提高了球队的进攻能力，并与迪巴拉建立了默契。

马伦指出，良好的状态得益于他对生活细节的关注。他提到：“8小时的睡眠、无麸质的饮食、足够的水分、补充维生素、镁和富含电解质的饮料，这一切形成了一个完整的组合。有时候我无法做到，但当不遵循时，我立即能感受到不同。”这样的生活态度帮助他更好地适应球队环境，并进一步提升了他的竞技水平。

• • 2026-09-04
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